筋トレによって得られるメリットと体に起こる変化とは?

目安時間:約 5分

 

 

あなたが筋トレをする主な目的は当然、筋肉を肥大させることだと思います。

 

しかし、「筋トレをすることで筋肉がつく」という説明では

あまりにもざっくりしすぎています。

 

 

「筋トレをすることで我々の体で何が起こっているのか?」

 

 

これを理解することで、筋トレの効果を惜しみなく引き出す方法が見えてきます。

 

>> 続きを読む

【筋肉肥大のキーポイント】成長ホルモンとノンレム睡眠

目安時間:約 5分

 

成長ホルモンはその名の通り、体の成長を促進する働きがあります。

 

 

  • 筋肉・骨の成長
  • 脂肪の分解
  • 代謝の向上

 

 

ざっと挙げるだけでも、これだけの効果があり

成長ホルモンは、体を引き締めていくのには必要不可欠な要素です。

 

そんな成長ホルモンの分泌を促進させる方法の1つとして

今日は「睡眠」に焦点を当ててお話しようと思います!

 

>> 続きを読む

タグ: 

カテゴリ:成長ホルモン 

【筋肉肥大に必要不可欠!】成長ホルモンの分泌を多くするポイント

目安時間:約 5分

 

成長ホルモンによる効果は、我々の想像をはるかに超えるもので

筋肉の肥大には欠かすことのできない要素です。

 

 

筋肉を効率よく肥大させるためには、ただ単に筋トレをするだけでは不十分で

成長ホルモンの恩恵を惜しみなく受けることが重要になります。

 

 

本日は、成長ホルモンの分泌量をより多く得るポイントを

紹介させて頂きたいと思います。

 

 

>> 続きを読む

タグ:

カテゴリ:成長ホルモン 

プロフィール

こんにちは!
管理人のにーろくです


「理想の体を絶対、手に入れる!」

このように決心してもトレーニングは続かないもの

なぜなら、筋トレは効果を体感しにくいから。


当サイトはより早く結果を出し、
モチベーションを上げることに特化したサイトです!

当サイト一押しのサプリメント

「バルクアップHMBプロ」
 

筋肉合成の司令塔であるHMBを豊富に含んだサプリメント。

国内生産のHMBと相乗効果を生み出す有効成分も多数、配合されています!

 

HMBの詳細と商品レビューはコチラ

記事カテゴリー

ページの先頭へ