HMBを摂取するタイミング

目安時間:約 3分

 

 

摂取の最適なタイミングとは?

 

 

 

筋肉肥大をより効率よく進めるためには

HMBの適切な摂取が必要不可欠です。

 

 

では、摂取の最適なタイミングはいつなのか?

 

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カテゴリ:HMB 

筋肉肥大に必要不可欠な物質「HMB」とは?

目安時間:約 4分

 

 

そもそも「HMB」って何?

 

 

 

HMBとは、プロテイン(タンパク質)が分解されてロイシンというアミノ酸に変わり

そのロイシンが体内でさらに代謝されることで得られる成分です。

 

 

 

「筋肉=プロテイン」というイメージがあるかと思いますが、それは少し違います。

 

 

 

プロテインは、HMBまで代謝されないと

筋肉肥大の効果を発揮できないということを知っておかなければなりません。

 

 

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