HMBサプリを選ぶときに注目すべき点

目安時間:約 4分

 

HMBは、必須アミノ酸である「ロイシン」の代謝物質であり

大きな筋肥大効果が期待できることから業界内で注目されています。

 

日本では2010年に販売が解禁され、今では様々なHMBサプリが出てきています。

 

 

数多くあるHMBサプリですが、どこに注目して選べば良いのでしょうか?

 

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カテゴリ:HMB 

普段の食事からHMBの摂取はできるのか?

目安時間:約 5分

 

 

HMBとは、必須アミノ酸「ロイシン」の代謝物であり

筋肉合成の司令塔という重要な役割を果たしつつ、筋肉が分解するのを抑制する働きもあります。

 

 

効率よく筋肉を肥大させていくのに驚異的な効果を発揮することで

今日、業界内で注目されています。

 

 

日本での販売は2010年に解禁され、HMBを手軽に摂取できる「HMBサプリメント」が数多く出回っていますが

HMBは、サプリメントを使わずに普段の食事からHMBを得ることはできるのでしょうか?

 

 

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HMBとプロテインは役割が異なる!?

目安時間:約 4分

 

 

HMBとプロテイン、どちらも筋肉肥大の効率化に繋がるもので

筋肉肥大の効率化には欠かせないものですが、両者の役割は大きく異なってきます。

 

HMBとプロテインは、筋肥大効果についてよく比較がされていますが

そもそも役割が異なるので、直接比較することはできません。

 

 

HMBとプロテインの恩恵を、惜しみなく受けるには

両者それぞれの違いを理解することが重要です。

 

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カテゴリ:HMB プロテイン 

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