フリーフォームのアミノ酸「ロイシン」とHMBの関係とは?

目安時間:約 5分

 

ロイシンとは、筋肉の肥大に大きく関わっている必須アミノ酸の1つです。

 

 

大きな筋肥大効果を得るためには、このロイシンが特に重要視されます。

 

 

なぜかというと、ロイシンはフリーフォームのアミノ酸であり

体内で代謝されることでHMBが得られる必須アミノ酸だからです。

 

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カテゴリ:HMB EAA(必須アミノ酸) 

「常に筋肉痛」で「常に超回復」

目安時間:約 4分

 

 

筋肉痛とは、筋肉の組織が壊されて筋繊維に炎症が出ている状態です。

 

筋肉痛が起こっている部位では

壊れた筋肉を元の状態より強く、より肥大させるために

超回復が起こっています。

 

 

最も効率よく筋肉を肥大させるには
筋トレをする部位を日ごとに分割する「分割法」が有効です。

 

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カテゴリ:HMB 超回復 プロテイン 

プロテインとHMBの強力な相乗効果とは?

目安時間:約 4分

 

プロテインは、低カロリーで豊富なタンパク質を得ることができ

筋肉の肥大に大きく貢献する栄養食品です。

 

そしてHMBは、驚異的な筋肥大効果があるとして
今、業界内で注目されている成分であり、サプリメントも多数販売されています。

 

 

そんなプロテインとHMBは、正しく併用することで

強力な筋肥大効果を得ることができます。

 

 

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カテゴリ:HMB プロテイン 

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