プロテインで超回復を大幅に効率化!

目安時間:約 4分

 

筋肉に負荷がかかって筋組織が壊れたり、疲労したりすると
筋肉は元より強く、強度を増して肥大しようとします。

 

 

この作用を超回復と言います。

 

 

筋組織が壊れたり疲労した状態の筋肉は

筋組織を修復するために栄養分をいつも以上に欲しています。

 

そんな場面で超回復を効率化するのに適しているのが

ホエイプロテインによるエネルギー補給です。

 

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カテゴリ:超回復 プロテイン 

「常に筋肉痛」で「常に超回復」

目安時間:約 4分

 

 

筋肉痛とは、筋肉の組織が壊されて筋繊維に炎症が出ている状態です。

 

筋肉痛が起こっている部位では

壊れた筋肉を元の状態より強く、より肥大させるために

超回復が起こっています。

 

 

最も効率よく筋肉を肥大させるには
筋トレをする部位を日ごとに分割する「分割法」が有効です。

 

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カテゴリ:HMB 超回復 プロテイン 

【1日30分!】無理せず結果を出す筋トレ

目安時間:約 6分

 

 

引き締まった体は誰しも手に入れたいもの。

しかし、体を引き締めるためには相当な努力を必要とするイメージがあります。

 

 

  • 定期的なジム通い
  • 過酷な筋トレ
  • 莫大な費用

 

 

これらの事が頭をよぎる人も多いはずです。

 

しかし、筋トレの質を良くしていくことで
労力を大きく減らしつつ、体を引き締めることが出来るのです。

 

筋トレの質を良くするための重要な3つのポイントは
以下でお話ししていきます!

 

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カテゴリ:超回復 筋トレ 

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「バルクアップHMBプロ」
 

筋肉合成の司令塔であるHMBを豊富に含んだサプリメント。

国内生産のHMBと相乗効果を生み出す有効成分も多数、配合されています!

 

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