ソイプロテインの脂肪燃焼効果

目安時間:約 5分

 

ソイプロテインとは、大豆が原料であるプロテインであり

植物性タンパクが豊富です。

 

ソイプロテインは、ホエイプロテインに比べるとマイナーですが

男性・女性を問わず、体を引き締めるうえで嬉しい効果が沢山あります。

 

 

ここで注目していくのは、ソイプロテインの「脂肪燃焼効果」です。

 

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【腹持ち・脂肪燃焼】ソイプロテインに秘められた効能

目安時間:約 5分

 

ソイプロテインは、大豆(Soy)が原料であるプロテインで

植物性タンパク質が主成分です。

 

一般的にプロテインというと、動物性タンパク質が主成分である「ホエイプロテイン」を指すことがほとんどですが

ソイプロテインとは、性格が全く違います。

 

 

ソイプロテインは、ホエイプロテインと比べるとマイナーですが

理想の体づくりをするうえで、注目すべき効果が数多くあります!

 

 

ここでは、ソイプロテインに焦点を当てて

お話ししていこうと思います。

 

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【ソイプロテインの注目すべきメリット】植物性で数少ない完全タンパク質

目安時間:約 5分

 

完全タンパク質とは、9つの必須アミノ酸をすべて含むタンパク源の事です。

 

我々の体は20種類のアミノ酸でつくられており、そのうち9つのアミノ酸は

体内で生成することのできない「必須アミノ酸」になります。

 

 

つまり、必須アミノ酸のどれかが一つでも欠けてしまうと筋肉の合成ができなくなってしまうのです。

 

 

 

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