ソイプロテインの脂肪燃焼効果

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ソイプロテインとは、大豆が原料であるプロテインであり

植物性タンパクが豊富です。

 

ソイプロテインは、ホエイプロテインに比べるとマイナーですが

男性・女性を問わず、体を引き締めるうえで嬉しい効果が沢山あります。

 

 

ここで注目していくのは、ソイプロテインの「脂肪燃焼効果」です。

 

 

 

ソイプロテインの脂肪燃焼効果

 

 

 

ソイプロテインの主成分である大豆タンパクには

代謝を向上させ、脂肪燃焼を促進する効果があります。

 

それに加えて、豊富なタンパク質を含みながらも

糖質が低いので、筋肉にとっては非常に理想的な栄養源なのです。

 

 

さらに、ソイプロテインは体への吸収がゆっくりなので

腹持ちが良いという大きなメリットもあります。

 

 

ソイプロテインは脂肪燃焼を促進し、腹持ちが良いというメリットがあるため

体脂肪を減少させ、増加を抑えるという二重の効果があるのです。

 

 

 

 

 

大豆タンパクは必須アミノ酸をバランスよく含む

 

 

 

大豆タンパクは、植物性タンパクの中では珍しく

アミノ酸スコアが100であることも大きな特徴です。

 

アミノ酸スコアとは、タンパク質の質の良さを表す指標で

スコアが100の場合、必須アミノ酸をバランスよく含んでいることを意味します。

 

 

 

つまり、筋肉にとって最高の栄養源になり

適切に飲むことで効率の良い筋肉肥大に繋がります。

 

 

そして、筋肉が増えると基礎代謝が向上し

さらなる脂肪燃焼効果が期待できます。

 

 

 

 

 

私がオススメするソイプロテイン

 

 

 

ソイプロテインにも、色々な種類がありますが

コスパが最も良いのはこのソイプロテインです。

 

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注目すべきなのは、何といってもその価格の安さで

1キロ2,100円で買うことができます。

 

 

ソイプロテインは非常に飲みにくいため、甘味料などが含まれているものが多いのですが

このソイプロテインは無添加、つまり余計なものが入っていません。

 

そのため、味の方は大豆そのもので飲みにくいですが

純粋な大豆タンパクを摂ることができるので、筋肉にとっては好条件です。

 

 

「ボディウイングのソイプロテイン」は、コストの面・成分面から見ても

非常にオススメできるソイプロテインです!

 

 

 

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