【超回復が筋肥大のカギ!】バルクアップHMBプロの効果をより引き出す使い方

目安時間:約 4分

 

バルクアップHMBプロとは、筋肥大に絶大な効果のある

HMBを豊富に含むサプリメントです。

 

 

 

 

バルクアップHMBプロは、業界で最大のHMB含有量を誇り

その他にも効率の良い筋肉肥大に繋がる成分が多数、含まれているので

体感できるほどの筋肥大効果を得ることができます。

 

 

 

 

しかし、そんなバルクアップHMBプロも

ただ飲むだけでは意味がなく、筋肥大効果を惜しみなく得ることができません。

 

 

筋肥大効果を惜しみなく得るためのポイントは

「筋肉の超回復」です。

 

 

 

 

 

超回復とは何か?

 

 

 

筋肉は、筋トレなどで負荷がかかると筋肉の組織が壊れて

一時的に筋肉の量が減少します。

 

すると筋肉は、受けた負荷に耐えるために元の状態より

強度が増した状態へと肥大します。

 

 

これが「超回復」です。

 

 

バルクアップHMBプロの効果を惜しみなく得るために

まずは、筋肉でこの「超回復」を起こす必要があります。

 

 

 

 

バルクアップHMBプロの使い方

 

 

 

まず、HMBの効果をざっと見ておきましょう。

 

 

  • 筋肉合成の司令を細胞レベルで出す
  • 筋肉の分解を抑える
  • タンパク質を筋肉へ送り込む

 

 

これらの効果があることから、バルクアップHMBプロは

筋トレの前・途中・後にそれぞれ摂取すると、より超回復との相乗効果を得ることができます。

 

 

しかし、私のように1日30分ほどの筋トレであれば

筋トレ前後の摂取で十分、相乗効果が得られます。

 

バルクアップHMBプロは、目安の量が1日5粒なので

この場合は筋トレ前は3粒、筋トレ後に2粒を摂取するのが良いでしょう。

 

 

 

 

バルクアップHMBプロは飲むだけではほとんど効果はない

 

 

 

HMBによる筋肥大効果は、体感できるほど驚異的なものですが

これは筋トレをしてこそ得られる効果です。

 

 

「効果がなかった」という口コミも、いくつか見受けられますが

サプリを飲んだだけで筋トレをしなかった事例が多数あります。

 

 

筋トレで筋肉に負荷をかけて一度、筋肉の組織に傷をつけて

「超回復」を起こさせることが、バルクアップHMBプロとの大きな相乗効果を得るポイントです。

 

 

 

 

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